Soms maken we iets mee dat ons innerlijk volledig uit balans brengt. We proberen er zelf uit te komen – maar het lukt gewoon niet. De herinnering blijft hangen, de emoties blijven terugkomen, en we voelen: dit kan ik niet alleen dragen. Iedereen maakt in het leven wel eens een nare ervaring of een kleiner trauma mee. En vaak slagen we er ook in om zulke gebeurtenissen zelf te verwerken. Ze worden deel van onze levenservaring – soms pijnlijk, maar wel hanteerbaar. Na een tijd vinden we ons evenwicht terug, en beïnvloedt het ons dagelijks functioneren nauwelijks nog.
In zulke gevallen is professionele hulp meestal niet nodig.
Maar dat geldt niet altijd.
Soms blijft een ervaring vastzitten in je systeem. Je blijft piekeren, herbeleven, vermijden, of ervaart paniekreacties, lichamelijke spanning of emotionele instabiliteit. Dan is het belangrijk om hulp te zoeken – niet omdat je ‘zwak’ bent, maar omdat je iets meedraagt dat jouw systeem op dat moment niet alleen kan verwerken.
Let op: wat als “licht” of “onschuldig” wordt gezien door een buitenstaander,
kan voor de persoon die het meemaakte intens, pijnlijk en verlammend zijn. Lijden is persoonlijk. En het verdient erkenning.
Voor welke problematieken wordt EMDR ingezet?
EMDR-therapie wordt in deze praktijk vooral toegepast bij thema’s die verband houden met psychotrauma, angstregulatie en vastgelopen verwerkingsprocessen. Het kan zowel als hoofdtechniek als ondersteunende methode worden ingezet, afhankelijk van de aard en intensiteit van de klachten.
Typische toepassingsgebieden:
• Posttraumatische stressklachten (PTSS) na geweld, oorlogservaringen of seksueel misbruik
• Acuut traumatische stress naar aanleiding van een recente ingrijpende gebeurtenis
• Verwerkingsproblemen rond gebeurtenissen uit het verleden, zoals ongelukken, verlies of bedreiging
• Rouw en verlieservaringen, bijvoorbeeld het verlies van een dierbare, job of levensrichting
• Aanhoudend verdriet dat het dagelijks functioneren belemmert
• Faalangst of angst gekoppeld aan toekomstige gebeurtenissen
• Medische angst met oog op een geplande ingreep
• Burn-out, waarbij EMDR als ondersteunende techniek kan helpen om onderliggende emotionele blokkades los te maken
• Anticipatie-angst als onderdeel van bredere problematiek, zoals paniekaanvallen, OCD, agorafobie of andere specifieke fobieën
• Onderliggende traumaverwerking als onderdeel van cognitieve gedragstherapie of andere behandelvormen
⸻
Daarnaast wordt EMDR in toenemende mate ook succesvol toegepast als aanvullende techniek bij:
• Ondersteuning bij verslavingsproblematiek, waarbij trauma aan de basis ligt van het gedragspatroon
• Negatief zelfbeeld en hardnekkige overtuigingen
• Angstklachten (zowel specifieke fobieën als gegeneraliseerde angst)
• Tinnitus, waarbij het geluidssymptoom psychisch verankerd is
• Somatisch onverklaarde klachten, wanneer chronische spanning voortkomt uit onverwerkte traumatische ervaringen
